Natun Kagoj

ঢাকা, শুক্রবার, ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০১৭ ইং | ৭ই আশ্বিন, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ | ১লা মুহাররম, ১৪৩৯ হিজরী

ব্যাথা দূর করুন প্রাকৃতিক উপায়ে

আপডেট: ১৩ সেপ্টে ২০১৭ | ১৯:১২

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের নান জায়গায় ব্যাথা নিয়ে আমরা প্রায়শই যন্ত্রণার মধ্যে থাকি। ব্যাথা দূর করার জন্য মাঝে মাঝেই পেইন কিলার খেয়ে থাকি, তাতে সাময়িকভাবে ব্যাথা লাঘব হলেও দুয়েকদিন আবারো মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে সেই পুরনো ব্যাথা।

অথচ কিছু নিয়ম মেনে প্রাকৃতিক উপায়েই ব্যথার কষ্ট ভুলে থাকা যায়। চলুন জেনে নেই সেরকমই কিছু উপায়।

১. সময় করে হাঁটতে বের হোন। কিংবা সাইক্লিং বা সাঁতার যেটা আপানার পছন্দ করুন, এতে শরীরে রক্ত চলাচল ভালো হয় যা ব্যথা নিবারণ করে।

২. গরম সেঁক বা গরম পানি অনেক সময় ব্যথা নিরাময় করে। ব্যথার জায়গায় হট ওয়াটার ব্যাগ বা গরম পানি ভরা প্লাস্টিকের বোতল লাগাতে পারেন। এতে সাময়িক স্বস্তি মেলে।

৩. আইসক্রিম, চকোলেট, কুকিজের মতো মিষ্টি ডেজার্ট খেলে ব্যথা বা যন্ত্রণা কমে। তবে তা বলে বেশি পরিমাণে খাবেন না কারণ এই ধরনের খাবারের অনেক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও আছে।

৪. যেখানে ব্যথা হচ্ছে সেখানে বরফ লাগাতে পারেন। বরফ জায়গাটিকে অসাড় করে দেয় ফলে ব্যথা অতটা বোঝা যায় না।

 


নতুন কাগজ | উৎপল দাশগুপ্ত

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

Loading Facebook Comments ...
 বিজ্ঞাপন