Natun Kagoj

ঢাকা, রবিবার, ১৭ ডিসেম্বর, ২০১৭ | ৩ পৌষ, ১৪২৪ | ২৭ রবিউল-আউয়াল, ১৪৩৯

অনেক গুনের আমড়া

আপডেট: ০৫ আগ ২০১৭ | ১৪:৫৩

লাইফস্টাইল ডেস্ক:  আমড়া। বাঙ্গালীর অতিচেনা একটি ফল। টক হবে এই ভয়ে অনেকে ফলিটি এড়িয়ে গেলেও এর পকারিতা তেকেও বঞ্চিত হচ্ছেন তারা।

প্রতিটি আমড়ায় তিনটি আপেলের সমান পুষ্টিগুণ রয়েছে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ক্যারোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও সামান্য পরিমাণে প্রোটিন, পেকটিন জাতীয় ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই উপাদানগুলো শুধু মুখের রুচি বাড়াতেই ভূমিকা রাখে না, একইসঙ্গে স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।


নতুন কাগজ | রুদ্র মাহমুদ

সংশ্লিষ্ট সংবাদ

Loading Facebook Comments ...
 বিজ্ঞাপন